Comunicazione nonviolenta e yoga

La comunicazione nonviolenta è uno strumento per applicare la nonviolenza nella vita quotidiana, un modello per creare pace e armonia.   Nella filosofia yoga, ahimsa (trovate delle letture interessanti nelle Upaniṣad e nella Bhagavadgita) significa “non-violenza”, e più precisamente “assenza del desiderio di uccidere” dove per uccidere non si intende solo fisicamente. Cos’è la nonviolenza “attiva”…

Tappetini yoga, scegliere quello giusto per te

La pratica dello yoga richiede focus, calma e concentrazione: per meditare in tranquillità attraverso la tua pratica yoga è quindi fondamentale che tu impari a scegliere, tra tanti tappetini yoga, quello più adatto a te.  Trovare il tappetino yoga giusto non è così facile, ma nemmeno così difficile: basta conoscere le informazioni importanti. Lo so’…

Tempio Virabhadra

La leggenda di Virabhadra

Il mito Virabhadra ha dato il nome a 3 delle più importanti posizioni yoga:  Virabhadrasana 1, Virabhadrasana 2 e Virabhadrasana 3 Foto Tempio Virabhadra – Lepakshi – Andhra Pradesh Ti racconto la storia dell’erore Virabhadra Da quando mi sono appassionato di yoga e del significato nascosto delle asana, ho compreso che le leggende e le storie sulle diverse asana…