Utili consigli per il tuo benessere quotidiano
Esistono moltissimi libri sullo Yoga. Pratico yoga da molti anni e ho capito quanto sia importante non solo la pratica sul tappetino ma anche approfondire le mie conoscenze. Partecipare a workshop, seguire blog specializzati come questo :-), guardando video ma sopratutto leggendo libri sullo yoga che trattano di diversi argomenti. Se ami lo Yoga sicuramente avrai interesse ad approfondire diversi aspetti di questa…
Troppo spesso, a causa della fretta o semplicemente della pigrizia, alcuni sottovalutano moltissimo la prima parte della pratica yoga, ovvero le posizioni di apertura e la fase di riscaldamento E’ il più grande errore che tu possa fare! Sai bene che nello yoga si lavora con il corpo, la mente e lo spirito! Appunto….con il corpo!…
Finalmente è arrivata la primavera: le giornate si allungano, le temperature sono più calde, c’è più luce…fantastico! Ma con la primavera è possibile che molti soffrano di affaticamento, sonnolenza, debolezza, fastidi piuttosto comuni in questo periodo. Ma ecco che lo yoga può aiutarti a riequilibrare le energie del tuo organismo. In primavera lo yoga può aiutarti…