Utili consigli per il tuo benessere quotidiano
Ti stai chiedendo se sia possibile praticare yoga a casa da soli? Hai poco tempo a disposizione, o viaggi molto, oppure hai bisogno di un momento tutto per te non legato agli orari dei corsi collettivi? Ecco per te 7 passi che ti consiglio di seguire per iniziare a fare yoga a casa 1) Ritagliati un…
Finalmente è arrivata la primavera: le giornate si allungano, le temperature sono più calde, c’è più luce…fantastico! Ma con la primavera è possibile che molti soffrano di affaticamento, sonnolenza, debolezza, fastidi piuttosto comuni in questo periodo. Ma ecco che lo yoga può aiutarti a riequilibrare le energie del tuo organismo. In primavera lo yoga può aiutarti…
Esistono moltissimi libri sullo Yoga. Pratico yoga da molti anni e ho capito quanto sia importante non solo la pratica sul tappetino ma anche approfondire le mie conoscenze. Partecipare a workshop, seguire blog specializzati come questo :-), guardando video ma sopratutto leggendo libri sullo yoga che trattano di diversi argomenti. Se ami lo Yoga sicuramente avrai interesse ad approfondire diversi aspetti di questa…