Benessere

Utili consigli per il tuo benessere quotidiano


riscaldamento yoga
Troppo spesso, a causa della fretta o semplicemente della pigrizia, alcuni sottovalutano moltissimo la prima parte della pratica yoga, ovvero le posizioni di apertura e la fase di riscaldamento E’ il più grande errore che tu possa fare! Sai bene che nello yoga si lavora con il corpo, la mente e […]

Il riscaldamento yoga