10 libri sullo yoga da regalare o regalarsi

Esistono moltissimi libri sullo Yoga.   Pratico yoga da molti anni e ho capito quanto sia importante non solo la pratica sul tappetino ma anche approfondire le mie conoscenze. Partecipare a workshop, seguire blog specializzati come questo :-), guardando video ma sopratutto leggendo libri sullo yoga che trattano di diversi argomenti. Se ami lo Yoga sicuramente avrai interesse ad approfondire diversi aspetti di questa…

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Meditazione

La meditazione è uno strumento che ti aiuterà ad apprezzare veramente la vita, imparando a vivere profondamente il momento presente. Hai sempre pensato che meditare fosse rimanere per ore nella posizione del loto ad aspettare l’illuminazione? Non preoccuparti perché non c’è bisogno di rimanere immobili a gambe incrociate per ore ed ore. L’arte della meditazione fa parte…

cuscino da meditazione

Come scegliere il cuscino da meditazione

Se stai cercando un cuscino da meditazione comodo, ecologico ed equo-solidale, ti consiglio un ottimo prodotto: Lotuscrafts Anche se in molti ti diranno che non è necessario avere una particolare attrezzatura per la pratica dello yoga, la mia esperienza mi dice che utilizzare un supporto per migliorare la tua pratica è la cosa più intelligente che tu possa…