Virabhadrasana 3, la posizione del guerriero 3

Virabhadrasana 3 assieme a Virabhadrasana 1 e a Virabhadrasana 2 è una delle principali posizioni in piedi dello yoga, una posizione che lavora su diversi aspetti: radicamento, forza, azione ed equilibrio. fonte foto – Yoga Anatomy   Il significato nascosto di Virabhadrasana 3 Nella tradizione induista, Virabhadra è un valoroso guerriero nato da un capello del dio Shiva, un…

5 asana per una pancia piatta

La pancia piatta sta scomparendo oppure è il tuo prossimo obiettivo? Non esageriamo, non deve diventare certo un’ossessione ed è importante guardare a questo “desiderio” non tanto per fini estetici ma per sentirsi bene con se stessi, che è la cosa più importante, anche nello yoga 🙂 Siamo a cavallo tra Natale e Capodanno e…

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Virabhadrasana 2, la posizione del guerriero 2

Virabhadrasana 2 assieme a Virabhadrasana 1 è una delle principali posizioni in piedi dello yoga, una posizione che lavora su diversi aspetti: radicamento, forza, azione ed equilibrio. fonte foto – Yoga Anatomy   Il significato nascosto di Virabhadrasana 2 Nella tradizione induista, Virabhadra è un valoroso guerriero nato da un capello del dio Shiva, un guerriero dalla forza…