yoga estate

Fare yoga in estate

Fare yoga in estate è sicuramente indicato sia per chi vuole iniziare, sia per chi ha già una buona pratica. L’estate è la stagione in cui il Pitta dosha (che è l’equivalente del guna Rajas) è predominante, con il suo elemento fuoco. E’ importante che l’elemento fuoco sia attivo, ma non deve essere eccessivo, e praticare…

10 libri sullo yoga da regalare o regalarsi

Esistono moltissimi libri sullo Yoga.   Pratico yoga da molti anni e ho capito quanto sia importante non solo la pratica sul tappetino ma anche approfondire le mie conoscenze. Partecipare a workshop, seguire blog specializzati come questo :-), guardando video ma sopratutto leggendo libri sullo yoga che trattano di diversi argomenti. Se ami lo Yoga sicuramente avrai interesse ad approfondire diversi aspetti di questa…