fare yoga in ufficio

Fare yoga in ufficio

Sì cari amici, fare yoga in ufficio è possibile. credits donna-in.com Molte aziende hanno capito che fare yoga in ufficio per 1 o 2 ore a settimana può notevolmente aumentare il rendimento dei propri dipendenti. Purtroppo però siamo in Italia e questa pratica è ancora un po snobbata dalle aziende (non da tutte però). I risultati…

Primavera: yoga per superare la stanchezza

Finalmente è arrivata la primavera: le giornate si allungano, le temperature sono più calde, c’è più luce…fantastico! Ma con la primavera è possibile che molti soffrano di affaticamento, sonnolenza, debolezza, fastidi piuttosto comuni in questo periodo. Ma ecco che lo yoga può aiutarti a riequilibrare le energie del tuo organismo. In primavera lo yoga può aiutarti…

5 asana per una pancia piatta

La pancia piatta sta scomparendo oppure è il tuo prossimo obiettivo? Non esageriamo, non deve diventare certo un’ossessione ed è importante guardare a questo “desiderio” non tanto per fini estetici ma per sentirsi bene con se stessi, che è la cosa più importante, anche nello yoga 🙂 Siamo a cavallo tra Natale e Capodanno e…