Ti stai chiedendo se sia possibile praticare yoga a casa da soli? Hai poco tempo a disposizione, o viaggi molto, oppure hai bisogno di un momento tutto per te non legato agli orari dei corsi collettivi? Ecco per te 7 passi che ti consiglio di seguire per iniziare a fare yoga a casa 1) Ritagliati un…
Finalmente è arrivata la primavera: le giornate si allungano, le temperature sono più calde, c’è più luce…fantastico! Ma con la primavera è possibile che molti soffrano di affaticamento, sonnolenza, debolezza, fastidi piuttosto comuni in questo periodo. Ma ecco che lo yoga può aiutarti a riequilibrare le energie del tuo organismo. In primavera lo yoga può aiutarti…
La pancia piatta sta scomparendo oppure è il tuo prossimo obiettivo? Non esageriamo, non deve diventare certo un’ossessione ed è importante guardare a questo “desiderio” non tanto per fini estetici ma per sentirsi bene con se stessi, che è la cosa più importante, anche nello yoga 🙂 Siamo a cavallo tra Natale e Capodanno e…