Depurarsi dopo le feste con lo yoga disintossicante

Natale, Santo Stefano, Capodanno, la Befana, questo è un periodo dove le abbuffate sono all’ordine del giorno: ecco allora che occorre pensare ad una sequenza yoga disintossicante. Sei passato dalla pasta al forno all’arrosto della nonna, dalla grappa fatta in casa ai panettoni artigianali. Passate le feste ti senti gonfio e stanco, privo di energie.…

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Primavera: yoga per superare la stanchezza

Finalmente è arrivata la primavera: le giornate si allungano, le temperature sono più calde, c’è più luce…fantastico! Ma con la primavera è possibile che molti soffrano di affaticamento, sonnolenza, debolezza, fastidi piuttosto comuni in questo periodo. Ma ecco che lo yoga può aiutarti a riequilibrare le energie del tuo organismo. In primavera lo yoga può aiutarti…