10 libri sullo yoga da regalare o regalarsi

Esistono moltissimi libri sullo Yoga.   Pratico yoga da molti anni e ho capito quanto sia importante non solo la pratica sul tappetino ma anche approfondire le mie conoscenze. Partecipare a workshop, seguire blog specializzati come questo :-), guardando video ma sopratutto leggendo libri sullo yoga che trattano di diversi argomenti. Se ami lo Yoga sicuramente avrai interesse ad approfondire diversi aspetti di questa…

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Yoga e i benefici delle lampade di sale

Le lampade di sale illuminano con la loro carat­ter­is­tica luce ambrata, creano una piacevole atmosfera e contemporaneamente rendono più salu­tare l’aria della stanza. Le lampade di sale sono quindi ideali negli ambienti in cui si pratica yoga e meditazione, oltre ad essere un  prezioso aiuto per la tua salute, non solo a casa. Un ambiente poco salutare…

yoga e uomini

Lo yoga è anche per gli uomini!

Vi svelerò un segreto…lo yoga lo praticano anche gli uomini   Non, non mi guardate strano. Anche se la percentuale di donne che fanno yoga oggi è molto elevata, lo yoga in realtà non è ad uso esclusivo del mondo femminile, anzi, lo yoga è adatto anche agli uomini. Lo yoga nasce in realtà come disciplina…