Cos’è lo yoga e perché praticarlo
Yoga e corsa, due discipline complementari che insieme offrono numerosi vantaggi per il tuo corpo e la tua mente. Solitamente in primavera e in autunno sento maggiormente l’esigenza di affiancare alla mia pratica yoga quotidiana, qualche cosa di più motorio, che stimoli il mio apparato cardio-circolatorio. Pertanto un paio di volte a settimana, invece di…
Il mito Virabhadra ha dato il nome a 3 delle più importanti posizioni yoga: Virabhadrasana 1, Virabhadrasana 2 e Virabhadrasana 3 Foto Tempio Virabhadra – Lepakshi – Andhra Pradesh Ti racconto la storia dell’erore Virabhadra Da quando mi sono appassionato di yoga e del significato nascosto delle asana, ho compreso che le leggende e le storie sulle diverse asana…
Alcuni, sopratutto in questo periodo, mi scrivono chiedendomi qualche consiglio perché vorrebbero fare alcuni regali di natale utili per chi pratica yoga. Ho pensato quindi di riassumere in un articolo alcuni consigli su quali potrebbero essere delle idee e dei suggerimenti utili per tutti, sia che si tratti di praticanti esperti che di persone che…