YogaSTART



Ecco la prima guida sul riscaldamento che ti spiega come iniziare la tua pratica yoga senza rischiare inutili infortuni e massimizzando i benefici di tutta la pratica

Troppo spesso, a causa della fretta o semplicemente della pigrizia, sottovalutiamo moltissimo la prima parte della pratica yoga, ovvero le posizioni di apertura e la fase di riscaldamento.

E’ il più grande errore che tu possa fare!

Sai bene che nello yoga si lavora con il corpo, la mente e lo spirito!

Appunto….con il corpo!

 

E cosa succederebbe se ti buttassi nella pratica senza un adeguato riscaldamento?

 

riscaldamento

“Nella vita, devi preparare il corpo a scatti imprevisti…così come nella tua pratica yoga.”

Molte scuole di yoga non prevedono il riscaldamento e questo, a mio parere, è un grande errore.

Quindi, se vuoi evitare infortuni e goderti appieno i benefici della tua pratica, prevedi sempre una fase di riscaldamento.

A volte bastano anche 5 minuti fatti bene per massimizzare i benefici di tutta la pratica ed evitare spiacevoli infortuni.

Come?

Ho preparato per te  la prima guida che ti spiega come iniziare la tua pratica yoga senza rischiare inutili infortuni e massimizzando i benefici di tutta la pratica

Nella guida ti spiego quali posizioni yoga dovresti inserire all’inizio della tua pratica per preparare adeguatamente il tuo corpo alla sessione di yoga, quali asana evitare assolutamente all’inizio e come eseguire un veloce e completo riscaldamento del corpo.

Quindi perché non provare? Sarai d’accordo con me che 5 euro per evitare inutili infortuni e migliorare i benefici della pratica sia un prezzo più che giusto.

Come acquistare YOGASTART?

Potrai acquistare la tua copia in formato digitale di YogaSTART con PayPall o Carta di Credito.
Basta cliccare sul pulsante arancione in fondo alla pagina e seguire le istruzioni.

Quanto costa YOGASTART?

9€ IVA INCLUSA

Invece che 21€  ma questa offerta non varrà per sempre

 

Probabilmente 9€ è quello che spenderesti per andare al cinema. Se deciderai di seguire i consigli di questa guida, i benefici che ne riceverai dalla tua pratica yoga varranno ben più di un buon film!

E se stai cercando  qualche cosa di più completo, ti invito a dare un’occhiata anche a YOGABOOK la prima guida pratica per costruire la tua sequenza yoga personalizzata.

Non mi resta che augurarti BUONA PRATICA!

Namastè

€7.00 – Acquisto