Ti sei avvicinato da poco a questa meravigliosa disciplina e vorresti creare una sequenza equilibrata ed efficace da fare anche tutti i giorni? Pratichi yoga da diverso tempo ma non sai bene come costruire la tua pratica quotidiana?

Ecco per te non una ma ben
3 Guide per la tua pratica Yoga

riscaldamento yoga

LE 5 REGOLE PER LA TUA PRATICA YOGA – GUIDA GRATUITA

Salamba Sarvangasana 2Ciao, mi chiamo Stefano e sono un insegnate yoga certificato CSEN-CONI. Ho deciso di aprire questo blog per mettere a disposizioni di tutti risorse utili alla propria pratica yoga. Vorrei portare i principi di questa meravigliosa disciplina nella tuavita quotidiana, fornendo utili consigli e spunti di riflessione.

Ho deciso di offrirti una semplice e funizonale guida pratica “gratuitamente”!

Nella guida troverai

Le asana per la tua trasformazione personale.
Le 5 regole d’oro per una pratica corretta.
Le 10 tipologie di asana.
Come scegliere il tuo tappetino yoga.
Libri per la tua pratica.

 

Se vuoi ricevere la guida per la tua pratica quotidiana puoi lasciarmi la tua mail. Sarai inoltre avvisato/a ogni volta che pubblicherò un nuovo articolo.

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YOGABOOK
Una guida pratica per costruire la tua sequenza yoga personalizzata

yogabook

YogaBook può aiutarti a costruire la tua sequenza yoga sulla base delle tue caratteristiche e sugli obiettivi che vuoi raggiungere. Dopo aver letto YogaBook sarai in grado di scegliere le asana più adatte a te e come eseguirle una dietro l’altra in maniera corretta. E in più, un fantastico bonus sugli accessori per la tua pratica yoga.

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YOGASTART
Basta infortuni! Massimizza i benefici della tua pratica
Ecco una guida sul riscaldamento che ti spiega come iniziare la tua pratica yoga

yogastartNella guida ti spiego quali posizioni yoga dovresti inserire all’inizio della tua pratica per preparare adeguatamente il tuo corpo alla sessione di yoga, quali asana evitare assolutamente e come eseguire un veloce e completo riscaldamento del corpo.

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