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Primavera: yoga per superare la stanchezza

Finalmente è arrivata la primavera: le giornate si allungano, le temperature sono più calde, c’è più luce…fantastico! Ma con la primavera è possibile che molti soffrano di affaticamento, sonnolenza, debolezza, fastidi piuttosto comuni in questo periodo. Ma ecco che lo yoga può aiutarti a riequilibrare le energie del tuo organismo. In primavera lo yoga può aiutarti…

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Yoga e i benefici delle lampade di sale

Le lampade di sale illuminano con la loro carat­ter­is­tica luce ambrata, creano una piacevole atmosfera e contemporaneamente rendono più salu­tare l’aria della stanza. Le lampade di sale sono quindi ideali negli ambienti in cui si pratica yoga e meditazione, oltre ad essere un  prezioso aiuto per la tua salute, non solo a casa. Un ambiente poco salutare…

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Come scegliere il tuo tappetino yoga

Lo yoga è una pratica adatta a tutti e a tutte le tasche, non richiedendo particolari attrezzature. Ma se c’è una cosa che è indispensabile acquistare è sicuramente un buon tappetino yoga. Sì ma come sceglierlo? Di che materiale deve essere fatto? Quale lo spessore migliore? Qual’è un buon prezzo? Se frequenti un corso di yoga,…