concentrazione


meditare
Meditare ti aiuta a migliorare la concentrazione, cura l’ansia, stabilizza il tuo umore, aiuta ad armonizzare le relazioni, aumenta la consapevolezza. Spesso si pensa che meditare sia qualcosa di complesso, che richiede molto tempo, che può essere fatta solo in alcuni posti molto silenziosi o particolarmente spirituali, un percorso che può essere […]

Meditare…in 5 minuti!