meditazione


Alcuni, sopratutto in questo periodo, mi scrivono chiedendomi qualche consiglio perché vorrebbero fare alcuni regali di natale utili per chi pratica yoga. Ho pensato quindi di riassumere in un articolo alcuni consigli su quali potrebbero essere delle idee e dei suggerimenti utili per tutti, sia che si tratti di praticanti […]

Regali di Natale per chi pratica Yoga



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La meditazione è uno strumento che ti aiuterà ad apprezzare veramente la vita, imparando a vivere profondamente il momento presente. Hai sempre pensato che meditare fosse rimanere per ore nella posizione del loto ad aspettare l’illuminazione? Non preoccuparti perché non c’è bisogno di rimanere immobili a gambe incrociate per ore ed ore. […]

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