neti lota


Alcuni, sopratutto in questo periodo, mi scrivono chiedendomi qualche consiglio perché vorrebbero fare alcuni regali di natale utili per chi pratica yoga. Ho pensato quindi di riassumere in un articolo alcuni consigli su quali potrebbero essere delle idee e dei suggerimenti utili per tutti, sia che si tratti di praticanti […]

Regali di Natale per chi pratica Yoga


Jala neti 1
Jala Neti è un’antica pratica dell’ Hatha Yoga che ti consente di mantenere puliti i canali nasali con acqua e sale. Ottima sopratutto nel periodo invernale e nelle città caratterizzate da un’alta concentrazione di polveri e smog, questa tecnica prevede l’utilizzo di un particolare recipiente chiamato Neti Lota.  Benefici Fisici La […]

Raffreddore? Jala Neti e la pulizia del naso