Yoga personalizzato


Un programma yoga su misura
per la tua pratica personalizzata

Un tempo lo yoga era trasmesso dal maestro al proprio allievo, in un rapporto uno a uno che durava una vita. Oggi l’abitudine è quella di frequentare classi di yoga non sempre omogenee per caratteristiche fisiche e necessità personali.

Stai cercando un programma yoga personalizzato studiato sulle tue esigenze e sugli obiettivi che vuoi raggiungere?

Ecco per te la possibilità di avere un Programma Yoga Personalizzato.

Lo yoga personalizzato è una pratica relativamente nuova ma che ha radici profonde nella storia dello yoga. Un tempo si parlava di rapporto maestro-allievo, come ti spiegavo poco fa’.

Io però non voglio essere solo un insegnante ma più un amico, competente e preparato, e ti aiuterò a vivere con lo yoga un’esperienza olistica di riscoperta di te stesso, ampliando le tue capacità fisiche e mentali e sperimentando un costante miglioramento della tua energia vitale.

Vuoi raggiungere uno stato di benessere corpo-mente ottimale?

Vuoi raggiungere con facilità e soddisfazione i tuoi obiettivi?

Studieremo insieme un programma personalizzato in base alle tue caratteristiche fisiche ed energetiche, alle tue richieste, a tuoi obiettivi e al tuo stile di vita.

Ti aiuterò a raggiungere un livello di benessere costante e duraturo, un’ ottima forma fisica e un’energia mentale in costante espansione.

Che tipo di programma posso realizzare per te?

Il programma che studierò viene costruito sulle tue esigenze personali e possiamo lavorare insieme su moltissimi aspetti:

  • Hai un problemi fisico? Lavoreremo su cervicale, mal di schiena, scogliosi, o qualsiasi altra difficoltà.
  • Ti senti molto nervoso e teso? Meditazione, visualizzazioni, pranayama potrebbero fare al caso tuo.
  • Vuoi prepararti al meglio per il tuo sport preferito (corsa, bicicletta, nuoto, apnea, etc.)?
  • Vuoi aumentare forza, elasticità, resistenza o equilibrio?
  • Vuoi migliorare la tua concentrazione o il tuo rendimento sul lavoro?
  • Senti di dover lavorare sulle tue paure, sviluppare empatia, affrontare un cambio di vita, imparare a lasciarti andare?

Questi sono solo alcuni esempi dei temi che possiamo affrontare insieme.

Attraverso un colloquio conoscitivo iniziale gratuito via telefono, skype o di persona cercheremo di capire le tue necessità, gli aspetti sui quali vuoi lavorare e gli obiettivi che vuoi raggiungere.

Viaggi spesso o vuoi sentirti autonoma/o?

Posso realizzare un programma personalizzato che potrai scaricare e consultare in ogni momento.

Ti spiegherò come eseguire gli esercizi, per quanto tempo e per quante volte. 

Attraverso il programma personalizzato ti guiderò con spiegazioni chiare e professionali.

Rimarrò a tua disposizione per aiutarti, seguirti nei progressi o modificare la tua sequenza personalizzata in caso di nuove necessità, viaggi o nuovi problemi fisici.

Potrai contattarmi via E-mail, Skype, WhatsApp o telefono.

Non ti resta che contattarmi per ricevere il tuo programma di yoga personalizzato

E se vuoi qualche cosa in più:
programma personalizzato + lezione privata

Oltre al programma personalizzato vorresti anche delle lezioni private perché preferisci essere seguita/o di persona?

Verrò a casa tua per aiutarti e supportarti durante tutto l’allenamento senza la necessità di particolari attrezzature: bastano il tuo tappetino e la tua buona volontà.

Se vuoi ulteriori informazioni su questa modalità contattami subito