Un insegnante di yoga tutto per te
per la tua pratica personalizzata

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Un tempo lo yoga era trasmesso dal maestro al proprio allievo, in un rapporto uno a uno che durava una vita. Oggi l’abitudine è quella di frequentare classi di yoga non sempre omogenee per caratteristiche fisiche e necessità personali.

Stai cercando un programma yoga personalizzato studiato sulle tue esigenze e sugli obiettivi che vuoi raggiungere?

Ecco per te la possibilità di avere un Personal Yoga Coach tutto per te.

Lo yoga coaching è una pratica relativamente nuova ma che ha radici profonde nella storia dello yoga. Un tempo si parlava di rapporto maestro-allievo.

Io però non voglio essere un maestro ma più un amico, competente e preparato, e ti aiuterò a vivere con lo yoga un’esperienza olistica di riscoperta di te stesso, ampliando le tue capacità fisiche e mentali e sperimentando un costante miglioramento della tua energia vitale.

Vuoi raggiungere uno stato di benessere corpo-mente ottimale? Vuoi raggiungere con facilità e soddisfazione i tuoi obiettivi?

benessere yoga coaching

Studieremo insieme un programma personalizzato in base alle tue caratteristiche morfologiche, alle tue richieste, a tuoi obiettivi e al tuo stile di vita.

Ti aiuterò a raggiungere un livello di benessere costante e duraturo, un’ ottima forma fisica e un’energia mentale in costante espansione.

Che tipo di programma posso realizzare per te?

Il programma che studierò viene costruito sulle tue esigenze personali e possiamo lavorare insieme su moltissimi aspetti:

  • Hai un problemi fisico? Lavoreremo su cervicale, mal di schiena, scogliosi, o qualsiasi altra difficoltà.
  • Ti senti molto nervoso e teso? Meditazione, visualizzazioni, pranayama potrebbero fare al caso tuo.
  • Vuoi prepararti al meglio per il tuo sport preferito (corsa, bicicletta, nuoto, apnea, etc.)?
  • Vuoi aumentare forza, elasticità, resistenza o equilibrio?
  • Vuoi migliorare la tua concentrazione o il tuo rendimento sul lavoro?
  • Senti di dover lavorare sulle tue paure, sviluppare empatia, affrontare un cambio di vita, imparare a lasciarti andare?

Questi sono solo alcuni esempi dei temi che possiamo affrontare insieme. Attraverso un colloquio conoscitivo iniziale gratuito via telefono, skype o di persona cercheremo di capire le tue necessità, gli aspetti sui quali vuoi lavorare e gli obiettivi che vuoi raggiungere.

Sei di Milano?

Milano Yog Coaching

Se hai molti impegni ma non vuoi trascurare il tuo benessere psico-fisico, verrò a casa tua per aiutarti e supportarti durante tutto l’allenamento senza la necessità di particolari attrezzature: bastano il tuo tappetino e la tua buona volontà.

Viaggi spesso? 

Viaggio Yoga Coaching

Posso realizzare un video personalizzato che potrai scaricare e rivedere in ogni momento.Ti spiegherò come eseguire gli esercizi, per quanto tempo e per quante volte. In ogni video ti guiderò con spiegazioni chiare e professionali. Rimarrò a tua disposizione per aiutarti, seguirti nei progressi o modificare la tua sequenza personalizzata in caso di nuove necessità, viaggi o nuovi problemi fisici. Potrai contattarmi via E-mail, Skype, WhatsApp o telefono.

Non ti resta che contattarmi per ricevere il tuo programma di yoga personalizzato